Oricând după 3 trei luni, bebelușul e apt să învețe să lege mai multe ore de somn și să practice adormirea independentă sau minim asistată.

Da, pentru a-l putea ajuta pe bebeluș să aibă un somn odihnitor avem nevoie de întuneric. Este și una dintre condiții înainte de a începe procesul de sleep training.

Minimul de timp de care un copil are nevoie să se regleze este de 14 zile. Chiar dacă optați pentru un pachet de 7, trebuie să știți că procesul este necesar să continuie și în săptămâna următoare.

Consultația simplă nu ține loc de sleep training. La consultație identificăm problemele de somn, explicăm modul în care s-a ajuns la aceste asocieri, facem program de somn și rectificăm mediul de somn. În cadrul consultației vor fi oferite recomandări legate de modul de adormire și de hrănire în raport cu somnul, discutăm metodele potrivite și pașii următori.